حموضة المعدة

تعاني ملايين الأشخاص من حموضة المعدة، وهي حالة تتميز بألم حارق في الصدر ناتج عن ارتداد حمض المعدة إلى المريء.

في مقالة نشرتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، كشف الدكتور جوزيف سلهب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، عن علاج طبيعي للحموضة يمكن أن يساعد في التخفيف من الأعراض في غضون 30 ثانية.

يقول الدكتور سلهب إنه كان يعاني من أسوأ حموضة وحرقان بالمعدة منذ فترة، وكان قد حاول تناول العديد من الأدوية المختلفة التي لا تستلزم وصفة طبية، لكن دون جدوى.

ولكن بعد أن تناول موزة، اختفت حموضته تمامًا ولم تعد أبدًا.

يرجع ذلك إلى أن الموز يحتوي على نسبة منخفضة من الأحماض ونسبة عالية من القلويات، مما يمكن أن يهدئ بطانة المريء المتهيجة.

بالإضافة إلى الموز، تشمل الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف حموضة المعدة ما يلي:

1 اللوز: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الألياف والمغنيسيوم، والتي يمكن أن تساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.

2 القرنبيط: يحتوي القرنبيط على نسبة منخفضة من الأحماض ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية بطانة المعدة.

3 اللفت: يحتوي اللفت على نسبة عالية من الألياف والمياه، والتي يمكن أن تساعد في تليين الطعام وتحسين عملية الهضم.

إذا كنت تعاني من حموضة المعدة، يمكنك تجربة تناول أحد هذه الأطعمة الطبيعية للمساعدة في تخفيف الأعراض. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة، فيجب عليك استشارة الطبيب.

* يمكن أن يساعد تناول كميات صغيرة من الطعام بشكل متكرر على تقليل خطر الإصابة

* تجنب الأطعمة الغنية بالحمض، مثل القهوة، والطماطم، والمعجنات، والأطباق الحارة أو الدهنية و تجنب التدخين، حيث يمكن أن يزيد من خطر الإصابة

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، ففقدان الوزن يمكن أن يساعد في تخفيف حموضة المعدة.

طالع ايضا فوائد الشمبوان المنتهي الصلاحية