صحة

الأطعمة التي تساهم في تنظيف الرئتين من أضرار التدخين يُعد موضوع تنظيف الرئتين من أضرار التدخين من الموضوعات التي حظيت باهتمام واسع نظرًا لأهميتها الصحية والمعرفية، مما دفع شبكة “راحة البال” إلى تسليط الضوء عليه بشكل مكثف. التدخين عادة سيئة تمارسها فئات مختلفة من المجتمع، من شباب وكبار وسيدات على ...

التزمي غسل يديك قبل إعداد الطعام وبعده خصوصًا بعد لمس اللحوم والدواجن والسمك والمأكولات البحرية والبيض وتقطيعها.

يُعتبر نبات الزعتر من أبرز النباتات الطبية المستخدمة في التخفيف من آلام الزور، الحلق، الحنجرة، والأسنان. كما يُسهم في تنشيط الأغشية المخاطية، علاج السعال الديكي، تخفيف الآلام الروماتيزمية، بالإضافة إلى دوره في تقوية عضلة القلب، فتح الشهية، وتطهير الفم من البكتيريا

في هذا البحث، سنتعرف على بعض الأطعمة التي لا ترفع السكر في الدم أو تؤثر عليه

تحكم فعّال في مستويات الجلوكوز الحلبة: نبات غني بالألياف، مضادات الأكسدة، والعديد من العناصر الغذائية، يشتهر بفوائده المتعددة، وله دور هام في علاج مرض السكري. في هذا المقال، نستعرض فوائد الحلبة للسكري، آلية عملها، وطريقة استخدامها بشكل آمن. فوائد الحلبة للسكري: تخفيض مستوى الجلوكوز في الدم: تحتوي بذور الحلبة على ...

الكلى عضوان مهمان في الجسم، وهما مسؤولان عن تصفية الدم وإزالة السموم منه، كما أنهما يلعبان دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم وإنتاج خلايا الدم الحمراء وتنظيم مستويات الهرمونات. لذلك، من المهم الانتباه إلى أي علامات تكشف إلى إصابة الكلى، حتى يمكن علاجها مبكرًا لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة. فيما يلي ...

النظام الغذائي للمريض السكري: تحقيق التوازن والسيطرة يعتبر النظام الغذائي من العوامل الرئيسية في إدارة مرض السكري، حيث يسهم بشكل كبير في التحكم في مستويات السكر في الدم. يحتاج المريض السكري إلى نهج تغذوي متوازن يلبي احتياجات الجسم ويحد من تأثير السكر في الدم. في هذه المقالة، سنستعرض أهم نقاط ...