هناك عدة أساليب للتوصل إلى حالة الاسترخاء الذهني من هذه الأساليب: كوني مرتاحة ولتكن ملابسك فضفاضة. ركزي على تنفسك وتنفسي بعمق وبطء ورتابة. أغمضي عينيك وتخيلي انك في مكان هاديء وجميل قرب البحر. كوني واعية لكل جزء من جسدك بداية من جبهتك إلى أخمس قدميك. تخيلي جسدك كالبالونة المنتفخة لكن ...
أكمل القراءة »قالك واحد جزائري راح للبحر لقي ليوناردو ديكابريو قالو واش يا روج مازلت ماشهمتش خابط واقف قدام داره سآلو شرطي :انت من اهل البيت ؟رد عليه الخابط(السكران)لا انا من كفار قريش واحد قال لرفيقه أقول لك شيء لكن يبقي سر بيناتنا قال له تفضل ، قال سلفني 100 ميل رد عليه و ...
أكمل القراءة »قالك مرة واحد حلم فالمنام الحمار نتاعوا يهدر معاه قالوا روح تحت الشجرة تلقلى 200 مليون اديهم و اعطي للقاضي 100 مليون بشرط كي تلقاني ميت ادفني فالمقبرة نتاع العباد فاق السيد من الحلم و ما صدقش راح تحت الشجرة لقى 020 مليون دينار زاد رجع للدار لقى الحمار ...
أكمل القراءة »قائد الطائرة: آلو، برج المراقبة هل تسمعني؟ برج المراقبة: نعم كابتن، نسمعك بكل وضوح. قائد الطائرة: كاين ثقب في خزان البزين وراه فرغ و نحن على إرتفاع 10 الاف قدم، واش نديروا؟ سكت اللاسلكي لحظات.. ثم برج المراقبة: كابتن، هل تسمعني؟ قائد الطائرة: نعم، بكل وضوح. برج المراقبة: اوك، ...
أكمل القراءة »قالك زوج دخلوا للمطعم واحد غني و الاخر فقير الغني طلب اكلة باللحم والفقير طلب صحن من العدس ايا الفقير بدا ياكل بسرعة شاف فيه الغني و قالوا قول بسم الله باش ما يكلش معاك الشيطان دار عندوا الفقير وقالوا واش بيك الشيطان يخلي اللحم و يجي ياكل العدس ماتمسخرش ...
أكمل القراءة »ثلاثة صقور تراهنوا على الصيد 1- راح الاول ورجع في منقاره دم قليل قال شفتو الشجرة اللي هناك ، قالوا نعم ، قال إصطدت منها أرنب 2- راح الثاني ورجع في منقاره دم كثير قال شفتوا الشجرة اللي هناك ، قالوا نعم قال إصطدت منها غزالة 3- راح الثالث ...
أكمل القراءة »
لمخاوف العديدة عند الأطفال تسبب الأنانية عندهم مثل مخاوف البخل، الرفض، الابتذال، وهم عادة يجدون يشعرون بالغضب والفزع، وبالتالي يميلون إلى الأنانية
أكمل القراءة »
راحة البال | Raht Ibal اذا كان المال يجلب بعض السعادة فراحة البال كل السعادة
