معلومات طبية تهمك ضغط الدم العادي : 120 / 80 النبض : 60 – 100درجة الحرارة : 36.8 – 37التنفس : 12 – 16الهيموجلوبين : ذكور ( 13.50 – 18 ) إناث ( 11.50 – 16 )الكوليسترول : 130 – 200البوتاسيوم : 3.50 – 5الصوديوم : 135 – 145الدهون الثلاثية ...

5 فواكه لمرضى السكري وإذا كنت تتبع نظاما غذائيا منخفض السكر أو منخفض الكربوهيدرات، فمن المهم معرفة كمية السكر في الفاكهة التي تتناولها. وفيما يلي مجموعة من الفواكه قليلة السكر ولكنها غنية بالمغذيات والفوائد الصحية، وفقا لتقرير في دويتشه فيله: الفراولة فاكهة لذيذة وجميلة، وبالإضافة إلى كونها مصدرا جيدا لفيتامين ...

عرف الأكل الصحيّ بأنّه استهلاك الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائيّة بكميات مناسبة، ومن جميع أنواع الطعام،

عِلاج نقص كريات الدَّم البيضاء بالغِذاء العسل: يُعتبر العسل غذاء فعالاً للنخاع العظمي الذي ينتِج كريات الدَّم البيضاء، كما أنّه يساعِد في عِلاج الكثير من الأمراض والمشاكِل في الجِسم.  تناوُل الأغذية التي تحتوي على فيتامين هـ Hمثل النباتات الورقيّة الداكنة، والزيوت النباتيّة، والبقوليّات، والمكسِّرات، واللحوم، والأسماك والحليب. تناول الأغذية التي تحتوي ...

اسهل طريقة لتخفيف الوزن السمنة بحد ذاتها تصنّف كمرض، ومن الأمراض المزمنة التي تعمل السمنة على رفع خطر الإصابة بها؛ مرض السكري،ارتفاع ضغط الدم،أمراض القلب والشرايين،مرض انقطاع النفس الانسدادي النوميالفصال العظاميأمراض المرارة، مشاكل التنفس، وارتفاع خطر الإصابة بالمضاعفات أثناء الحمل وأثناء العمليات الجراحية أسهل الطرق لتخفيف الوزن من أهم الطرق ...

أعراض سرطان الثدى أعراض سرطان الثدي من الأعراض التي تظهر على المصابين بمرض سرطان الثدي نذكر ما يأتي: ظهور كتلة أو نتوء جديد في الثدي، وعادة ما تكون هذه الكتلة غير منتظمة الحوافّ إذا كان الورم سرطاناً، ويمكن أن تكون دائرية الشكل، بالإضافة إلى احتمالية تسببها بشعور المصاب بالألم وخاصة ...

الزنك .مصادر الزنك .نقص الزك .تقوية المناعة .لزنك من العناصر التي تتواجد في الطبيعة ويحتاجها الجسم يومياً، فهو عنصر غذائي أساسيّ، وهو يلعب دوراً هامّا في الكثير من وظائف الجسم، والتي تتأثر سلباً في حال نقصه